La astenia no es lo mismo que el cansancio que aparece después de un esfuerzo. Cuando la temperatura ambiental es alta, aumenta la circulación periférica de la sangre para evacuar el calor desde el centro del cuerpo hacia la piel. La deshidratación que multiplica la fatigaEl mecanismo más importante, y el más corregible, es la deshidratación. El sueño y la asteniaLa astenia veraniega tiene también está relacionada bidireccionalmente con el sueño alterado. En la mayoría de los casos, la astenia veraniega no es grave, y el mejor tratamiento es prestar atención y cuidar nuestro cuerpo.