چرا رژیم گرفتن کار راحتی نیست؟رعایت رژیم غذایی برای بسیاری از افراد آسان نیست؛ زیرا تغییر عادت‌های غذایی، کنترل اشتها و پایبندی به برنامه در کنار فشارهای روانی و سبک زندگی روزمره، روند کاهش وزن را با چالش‌های جدی روبه‌رو می‌کند.