Los probióticos no son una solución universal para todos los problemas digestivos y aún se desconocen sus posibles efectos en la salud cuando se consumen en exceso. ¿Qué son los probióticos y por qué viven en el intestino? Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias y algunas levaduras, que pueden aportar beneficios para la salud cuando se consumen en cantidades adecuadas. Mantener una microbiota intestinal equilibrada es uno de los principales beneficios asociados con los probióticos. No obstante, recuerda que los suplementos no están regulados de la misma forma que los medicamentos y que existen pocos estudios sobre su seguridad a largo plazo.