FD: Регулярная физическая активность замедляет ухудшение когнитивных функций при деменцииРегулярная физическая активность может помочь замедлить ухудшение когнитивных функций у людей с деменцией, а также улучшить их подвижность и качество жизни. В большинстве работ изучалось влияние аэробных, силовых, комбинированных тренировок, а также упражнений на равновесие и гибкость, на когнитивные способности, физическое состояние и психическое здоровье. Анализ показал, что регулярные занятия спортом обеспечивают небольшое, но устойчивое улучшение исполнительных функций, внимания и в ряде случаев памяти. Кроме того, тренировки помогают сохранить способность к повседневной активности, снижают риск падений, уменьшают выраженность депрессии и тревожности и повышают качество жизни. Ранее ученые выяснили, что почти половину случаев деменции можно предотвратить изменением образа жизни.