Usap-usapan ng netizens ang One Meal a Day o OMAD diet bilang paraan para sa mabilis na pagbabawas ng timbang. Sa OMAD, maaaring pumili ng oras ng pagkain pero iisang meal lang kada araw. Pero pagdating sa OMAD, kinakain ang lahat ng calories sa buong araw sa loob lamang ng isang meal window na karaniwang tumatagal ng halos isang oras. Maaaring makatulong ang OMAD diet sa weight loss dahil nababawasan ang kabuuang calorie intake kapag isang beses lang kumakain sa isang araw. Dahil isang meal lang ang kinokonsumo, maraming hindi sapat ang nutrients na napupunta sa katawan.