غنی‌ترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۳غنی‌ترین منابع غذایی حاوی نیاسین (ویتامین B۳) شامل گوشت مرغ، ماهی، غلات سبوس‌دار و مغزها هستند. آشنایی با منابع غذایی غنی از نیاسین به شما کمک می‌کند رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و از سلامت عمومی خود محافظت کنید. به گزارش همشهری آنلاین، در این مقاله به معرفی مهم‌ترین منابع غذایی حاوی نیاسین یا ویتامین B۳می‌پردازیم و نکات کاربردی برای تأمین نیاز روزانه بدن ارائه می‌دهیم. مهم‌ترین منابع غذایی حاوی نیاسین عبارتند از:منابع حیوانیگوشت مرغ و بوقلمون : سینه مرغ یکی از سرشارترین منابع نیاسین است. منابع غذایی حاوی نیاسین گیاهیحبوبات : نخود، عدس و لوبیا منبع خوبی از نیاسین و پروتئین گیاهی هستند.