“Además, la fruta aporta saciedad, ayuda acontrolar la glucemia y mejora la absorción de vitaminas liposolubles”, dice Gutiérrez. Solo cuidala porción, ya que es más calórica por su contenido de grasas. HuevoDurante mucho tiempo se lo miró con desconfianza, asociado a riesgos para elcolesterol y la salud cardiovascular. Deben estar incluidos en una nutriciónequilibrada y en un estilo de vida saludable y activo”, resalta Ana Cristina Gutiérrez,nutricionista, máster en Nutrición y miembro del Consejo Consultivo de Nutrición deHerbalife. HuevoDurante mucho tiempo se lo miró con desconfianza, asociado a riesgos para elcolesterol y la salud cardiovascular.