Emoția este o reacție psihică și fiziologică la un stimul intern sau extern, care provoacă modificări în corp și influențează modul în care gândim, simțim și acționăm. Ea reflectă felul în care percepem realitatea și ne ajută să ne adaptăm la situații, influențând atenția, comportamentul și deciziile noastre.