Un expert explică faptul că lipsa de somn nu este neapărat motivul pentru care te simți lipsit de energie în jurul prânzului. Însă, alegerile alimentare pot face ca această scădere să se simtă mai bine sau mai rău. „O abordare mai echilibrată este să te gândești la întreaga zi, mai degrabă decât la o singură gustare. De asemenea, a monitorizat și când simțeau că este la cel mai scăzut nivel. Când începi să te simți obosit, ar putea fi corpul tău care îți spune să te miști.