Tem uma frase que ouvi muitas vezes da minha avó e da minha mãe e que acabou ficando comigo: “Se é para fazer, faça bem feito. Um elogio, um agradecimento, uma promoção, uma mensagem dizendo que nosso trabalho fez diferença. E essa é uma conta perigosa, porque colocamos nosso bem-estar nas mãos de algo sobre o qual temos pouco controle. Podemos nos dedicar ao trabalho, ajudar alguém, cuidar de uma amizade ou treinar para uma competição. E ainda temos um complicador: as redes sociais transformaram boa parte da vida em um grande placar.