Υπάρχουν, λοιπόν, ορισμένες φράσεις που, όταν χρησιμοποιούνται επανειλημμένα και σε συγκεκριμένα πλαίσια, μπορεί να αποτελούν ενδείξεις χαμηλής αυτογνωσίας ή συναισθηματικής ωριμότητας. Ένας συναισθηματικά ώριμος άνθρωπος μπορεί να αναγνωρίσει ότι κάτι συνέβη, να εξετάσει τι μπορεί να μάθει από αυτό και να αποφασίσει τι μπορεί να αλλάξει στο μέλλον. Ashley Smith έχει επισημάνει τη σημασία της ευγνωμοσύνης, συνδέοντάς την με την ευτυχία, την ευημερία και την ικανοποίηση από τη ζωή, ενώ παράλληλα αναφέρεται στη σχέση της με χαμηλότερα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και θυμού. Ένας άνθρωπος μπορεί πράγματι να μας προκαλέσει, να μας προσβάλει ή να μας φερθεί άσχημα. Οι φράσεις δεν αποτελούν «διάγνωση»Καμία μεμονωμένη φράση δεν μπορεί να αποδείξει ότι κάποιος έχει χαμηλή νοητική ή συναισθηματική νοημοσύνη.