À la plage, au parc ou en forêt, le pique-nique est l'un des plaisirs incontournables de l'été. Entre chips, charcuterie, boissons sucrées et desserts industriels, les apports en sel, en sucres et en graisses saturées sont souvent très élevés, au détriment de la satiété et du bien-être". Très riches en calories, en sel et en graisses, ils rassasient peu malgré leur densité énergétique. Boire des sodas ou de l'alcool à la place de l'eau Lorsque les températures grimpent, les boissons sucrées et alcoolisées ne sont pas les meilleures alliées de l'hydratation. Pourtant, elles sont parfois très riches en sauce, en matières grasses ou en sel, tout en étant pauvres en protéines et en fibres.