Hekimler, başı öne eğerek ekrana bakma alışkanlığının yarattığı bu fiziksel tahribatı "telefon bedeni" şeklinde adlandırıyor. Sürekli ekrana bakmak omurgaya onlarca kilo yük bindiriyorGöz hizasının altında kalan cihazlar; boyun, omuz, sırt, dirsek ve başparmaklarda ciddi hasarlara kapı aralıyor. Nitekim telefon kullanırken kambur duruş sergilemek, omurgaya tam 23 kilogramlık ekstra bir yük yüklüyor. Günde iki saati dışarıda geçirmek hem gözleri koruyor hem de ruh halini tazeleyerek ağrı hissini azaltıyor. Elbette bu fiziksel deformasyondan korunmanın en kesin yöntemi, gün sonunda ekranla araya mesafe koyup hareket etmeyi tercih etmek.