"Lo que vienen a decir es que, como ocurre en los delfines, una parte del cerebro permanece despierta mientras duermes", explicó Mayeli. "No es exactamente igual que en los delfines, pero aun así los estudios muestran que una parte del cerebro duerme menos." Las personas que están en la veintena son las menos afectadas. Wick señala que los datos apuntan a que el efecto se desvanece tras la primera noche. Estas medidas resultan especialmente útiles si se empiezan o se retoman en los días o semanas previos a un viaje importante.