La vida moderna, con sus exigencias laborales, familiares, sociales, etc, está estructurada de forma tal que el estrés parece ser un factor inevitable. En resumen: el distrés tiene lugar cuando percibimos el estrés como una amenaza negativa, mientras que el eustrés surge cuando lo percibimos como un desafío positivo. Cuestión de percepciónNo es entonces necesariamente la situación en sí la que nos genera eustrés o distrés sino cómo nosotros mismos la percibamos. “Si alguien percibe que el estrés le aporta beneficios, es probable que afronte una situación estresante de manera mucho más adaptativa”, señala Williams. ¿Qué tan exigente creemos que es la situación que tenemos enfrente?