Estudo revela que a redução do consumo de proteínas pode aumentar a longevidade e melhorar a saúde metabólica em humanos e animais. A restrição de proteínas pode ajudar a retardar o envelhecimento ao melhorar a saúde metabólica, reduzir a inflamação e diminuir o estresse nas células. Crédito: ShutterstockUma revisão científica recente sugere que a redução do consumo de proteínas pode trazer benefícios significativos para a saúde metabólica e prolongar a vida. Impactos da restrição de proteínas na saúde metabólicaEstudos em animais demonstraram que a redução da ingestão de proteínas pode aumentar a longevidade e melhorar a saúde metabólica. Experimentos indicaram que a restrição de aminoácidos individuais pode reproduzir benefícios metabólicos semelhantes aos da restrição proteica geral.