Hoy, la evidencia acumulada durante la última década sugiere que la cifra mágica podría ser considerablemente menor. No todos los beneficios se comportan igualNo obstante, la relación entre pasos y salud no es uniforme para todas las condiciones. Actualmente, se calcula que uno de cada tres adultos en el mundo se considera “insuficientemente activo”, por lo que fijar metas alcanzables puede ser clave para que más personas se sumen al hábito de caminar. La conclusión que emerge de la evidencia más reciente es sencilla: no hace falta perseguir los cinco dígitos en el contador de pasos para cuidar la salud. Cuenta los pasos de forma automática al llevar el móvil encima.