La capacidad para resolver problemas cotidianos, la memoria y el nivel de atención sufren cambios con el paso de los años. Una investigación compartida por la revista Educational Gerontology llegó a la conclusión de que una sencilla rutina diaria, de tan solo 30 minutos, podría ayudar a mejorar la memoria y el razonamiento en adultos mayores. Lee también: Lo primero que olvida una persona con Alzheimer justo antes de ser diagnosticada¿Cómo una rutina de 30 minutos mejoró la memoria y el razonamiento? La investigadora Emily S. Ihara y su equipo, de la Universidad George Mason, en Virginia, aseguran que esta rutina afecta la corteza prefrontal, una región del cerebro relacionada con la memoria, la planificación, la atención y la resolución de problemas. Asimismo, el estudio se respalda en la teoría de la reserva cognitiva, la cual asegura que al mantener el cerebro mentalmente activo, se fortalecen las conexiones neuronales.