- Tako učimo da se isključimo iz svojih tela kako bismo ostali povezani sa ljudima oko nas. Telo ne drami - ono pokušava da zaštitiJedna od najisceljujućih promena koje psihoterapeutkinja vidi u praksi je kada neko shvati da njegovo telo nije dramatično, već iskreno. - Svrha ovih koraka nije da bilo šta poprave, već da vam pomogne da odvojite trenutak da se vratite na početnu vrednost - ukazuje Ešli Smit. Radi se o tome da dovoljno verujete svom telu da ga vodite, umesto da ga tretirate kao nešto čime morate da upravljate. Zbog toga ne morate da čekate trenutak potpune preopterećenosti da biste počeli da se brinete o sebi.