Una cuestión no escrita en el universo de las dietas es cuántas comidas son las correctas que hay que hacer al día. La gente en España come demasiado, es excesivo», afirma Li Ping, especialista en medicina tradicional china, en el podcast 'Tiene sentido'. Esta acupuntora residente en Barcelona asegura que los hábitos que se llevan en España son soportables para los jóvenes, cuyo organismo todavía se puede exigir a sí mismo. Si esto se produce alrededor de las 03:00 horas, es la hora del hígado, de la 01:00 a las 03:00. Eso es apagar el ordenador a lo bestia, como desenchufarlo, pero no es el proceso correcto para entrar en un sueño reparador.