Somnul este esențial pentru funcționarea corectă a organismului. Ce arată un nou studiuUn nou studiu a descoperit că somnul ar putea juca un rol mai important în educația și viața personală a adolescenților decât timpul în fața ecranelor, exercițiile fizice sau dieta. Somnul este în special mai important în rândul celor care suferă de anxietate, depresie și alte probleme de sănătate mintală. Mai mult, duce și la problemele de atenție și o funcționare executivă mai slabă. Autoarea principală a studiului, Tara Niendam, a explicat că somnul este o problemă pe care părinții și familiile o pot aborda.