Fotó: ShutterStock/Dmytro ZinkevychHirdetésEgy amerikai pszichoterapeuta szerint azonban ez hamis dilemma: a valódi kérdés nem az, hogy melyiket válasszuk, hanem az, hogy mire van szüksége az adott embernek a gyógyuláshoz. A gyógyulás ritkán fekete-fehérMike Verano pszichoterapeuta szerint a mentális egészséggel kapcsolatos problémák kezelése ritkán oldható meg egyetlen módszerrel. A meditáció sokat segíthet, de nem minden helyzetben elegendőA pszichoterapeuta saját példáján keresztül is bemutatja, hogy a meditáció hosszú éveken át fontos szerepet játszott életében. A gyógyszer nem feltétlenül „mankó”Verano szerint sok páciens attól tart, hogy a gyógyszerszedés a gyengeség jele, vagy hosszú távú függőséghez vezethet. Úgy véli, a mentális egészség kezelésének célja nem az, hogy valaki mindenáron bizonyítsa a saját erejét vagy segítség nélkül birkózzon meg a nehézségekkel, hanem az, hogy megtalálja azt a támogatást, amely valóban elősegíti a gyógyulást.