Almuerzos para revertir el hígado grasoEl secreto está en el equilibrio del plato. Crédito: ShutterstockUno de los elementos que destaca la nutricionista en los almuerzos recomendados es la inclusión de proteínas de buena calidad, fibra, carbohidratos en cantidades adecuadas y grasas saludables. Pechuga a la plancha con arroz y ensaladaUn clásico de la alimentación saludable es la combinación de pollo y ensalada. Advierte que el problema no es el arroz, es cómo va acompañado en el plato. Crédito: ShutterstockLas lentejas son uno de los alimentos aliados para revertir el hígado graso por sus beneficios para la salud cardiometabólica.