Liputan6.com, Jakarta - Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) memang memberikan fleksibilitas yang lebih besar dibanding bekerja di kantor. Duduk terlalu lama dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan, bahkan jika seseorang tetap rutin berolahraga di luar jam kerja. Kabar baiknya, mengurangi waktu duduk tidak selalu berarti harus melakukan olahraga berat. Aktivitas ringan yang dilakukan secara rutin di sela-sela pekerjaan dapat membantu meningkatkan fokus, memperbaiki suasana hati, menambah energi, sekaligus mengurangi stres. Berikut beberapa cara mudah agar tidak banyak duduk saat WFH, dilansir Liputan6.com dari TIME, Selasa (4/8).