Liputan6.com, Washington D.C - Sebuah ulasan yang diterbitkan pada 31 Juli di jurnal Cell Press Blue mengkaji bagaimana pengurangan asupan protein dapat mempengaruhi proses penuaan. “Namun, karena kebanyakan orang relatif kurang aktif secara fisik, banyak di antara mereka mengonsumsi lebih banyak protein dari yang mereka butuhkan, yang kemungkinan nantinya memiliki efek negatif bagi kesehatan.” Pembatasan asupan protein mungkin bisa menjadi alternatif lain. Penelitian lain mengindikasikan asupan protein lebih tinggi bisa mendukung penurunan berat badan dan membantu lansia menjaga massa otot, terutama jika dibarengi dengan olahraga. Secara keseluruhan, studi tersebut menunjukkan bahwa asupan protein yang lebih rendah dikaitkan dengan fungsi metabolik yang lebih baik, perubahan sinyal nutrisi, berkurangnya kerusakan sel, dan pemeliharaan sel-sel sehat yang lebih baik.