석가모니부처님이 알려주신 수행법 중에'아나빠나사띠'가 있다. 한문으로는'출입식념'이라고 하며 호흡관 또는 수식 관이라고도 한다. 두 눈을 감고 허리를 곧추세우고 자세를 편안히 좌정한 후 들이쉬고 내쉬는 호흡을 관찰하는 수행법이다. 대승불교 전통인 우리나라는 화두선이 가장 보편적인 수행방법이지만 남방불교 쪽에서는 숨의 들고 남을 지켜보는 아나빠나사띠 수행을 …