Nutricionisti otkrili da li vreme kada jedemo bananu menja sve - Ona.rsBanane su omiljena užina s dobrim razlogom: praktične su, ukusne i prepune hranljivih materija. Ali ako želite da iz banane izvučete najveću korist kada je reč o kalijumu, da li je važno u koje doba dana je jedete? Optimalno vreme za konzumiranje bananaIstina je da ne postoji "najbolje" niti "najgore" vreme za jedenje banane kada je cilj maksimalna apsorpcija kalijuma. Zaključak stručnjakaAko želite da iz banana dobijete što više kalijuma, vreme kada ih jedete nije naročito važno. Umesto da tražite "idealno" vreme za bananu, mnogo je korisnije da se usredsredite na to da redovno unosite dovoljno namirnica bogatih kalijumom u okviru raznovrsne i uravnotežene ishrane.