Banyak orang menganggap bahwa selalu membantu, mengiyakan permintaan, dan menghindari konflik merupakan tanda bahwa dirinya adalah orang yang baik. Menurut psikolog Erika Myers, PsyD, yang dikutip oleh Healthline, dorongan untuk terus menyenangkan orang lain dapat berubah menjadi perilaku yang merugikan diri sendiri ketika kebutuhan orang lain selalu ditempatkan di atas kebutuhan pribadi. Ia menjelaskan, "Dorongan untuk menyenangkan orang lain dapat merusak diri kita sendiri dan bahkan hubungan kita ketika kita membiarkan keinginan orang lain menjadi lebih penting daripada kebutuhan kita sendiri." Pernyataan tersebut menunjukkan bahwa empati tetap membutuhkan keseimbangan agar tidak berkembang menjadi kebiasaan yang tidak sehat. Membantu orang lain merupakan tindakan positif selama dilakukan secara sadar dan tidak mengorbankan kesehatan fisik maupun emosional.