"Durante el embarazo, es importante el consumo omega-3 y el suplemento de ácido fólico y evitar por completo el consumo de alcohol y tabaco", señalan. Favorecer un sueño de calidadAlimentación, estimulación y descanso adecuado son tres bases imprescindibles para que el cerebro se desarrolle bien. Tanto es así que, en el lado contrario, el estrés crónico puede tener efectos muy perjudiciales en el cerebro en desarrollo, por eso es importante minimizarlo y ofrecerles herramientas para que puedan gestionarlo. Prevenir lesiones y proteger físicamente el cerebroHay que tener claro que el cerebro infantil es especialmente vulnerable ante traumatismos. En otro ámbito, hay que concienciar a los padres sobre el gravísimo riesgo que se corre ante el síndrome del bebé zarandeado en los primeros meses de vida.