Para los jugadores del Real Madrid dormir bien es casi tan importante como entrenar o cuidar la alimentación. Por eso, cada vez son más los especialistas que ponen el foco en un aspecto que muchas veces pasa desapercibido: la temperatura del dormitorio. Los expertos en climatización y en medicina del sueño coinciden en que el ambiente ideal para descansar se sitúa entre los 17 y los 19 grados centígrados, siendo 18 °C la referencia más habitual para favorecer un sueño profundo y reparador. La recomendación pasa por mantenerla entre el 40% y el 60%, un rango que favorece una respiración más cómoda y evita que el ambiente resulte excesivamente seco. Por ese motivo, futbolistas del Real Madrid y de otros grandes clubes prestan cada vez más atención al entorno en el que descansan.