El reloj marca el final del entrenamiento, pero para el cuerpo el trabajo recién comienza. “El entrenamiento invisible lo hacemos incluso sin saber que lo hacemos. Lo que el corredor haga durante los primeros minutos posteriores al esfuerzo influirá directamente en la calidad de la siguiente sesión. La fuerza y la movilidad también forman parte del entrenamiento invisibleEl trabajo fuera de la pista también incluye fortalecer el cuerpo para soportar mejor la carga de los entrenamientos. Debemos entender que antes que runners somos personas: somos trabajadores, tenemos familia, un oficio y en nuestros tiempos libres corremos.