Η διάσημη ηθοποιός Πενέλοπε Κρουζ, στα 52 της, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη νεανική επιδερμίδα και τη σιλουέτα της, χάρη σ' έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Η ηθοποιός αποδέχεται τη φυσική γήρανση και δεν επιβεβαιώνει αισθητικές παρεμβάσεις. Θεωρεί όμως την ψυχική ηρεμία, τον επαρκή ύπνο και τον Υπερβατικό Διαλογισμό ως τα μεγαλύτερα μυστικά για την πραγματική ομορφιά και την ευεξία της. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΗ γυμναστική και η ψυχική ισορροπίαΓυμνάζεται 3–4 φορές την εβδομάδα, συνδυάζοντας ενδυνάμωση και αερόβια άσκηση. Η σχέση της με την άθληση ξεκίνησε από μικρή ηλικία, καθώς έκανε μπαλέτο για 17 χρόνια.