Man funktioniert, erledigt seine Arbeit und versucht, auch zu Hause für die Familie da zu sein. Der Moment, an dem ich etwas verändern wollteIrgendwann stellte ich mir eine einfache, aber entscheidende Frage:„Möchte ich mich die nächsten Jahre wirklich weiterhin so fühlen?“ Ich wollte nach einem Arbeitstag noch Energie für meine Familie und für mich selbst haben. Mein Schlaf verbesserte sich, und ich hatte wieder mehr Energie für meinen Alltag. Meine wichtigste ErkenntnisWenn ich heute auf die vergangenen 41 Jahre zurückblicke, hätte ich mich gerne früher intensiver mit meiner Gesundheit beschäftigt.