(Adnkronos) – Sfidare o non sfidare l'afa per fare sport in questa stagione in cui si susseguono ondate di calore? A rispondere è Gaetano Schettino, specialista di fisioterapia e riabilitazione, docente di Scienze motorie ad Agropoli (Salerno). Uno degli aspetti più importanti da tenere in considerazione, spiega l'esperto all'Adnkronos Salute, "è la scelta del momento della giornata in cui svolgere l'attività fisica. Allo stesso tempo è fondamentale imparare ad ascoltare il proprio corpo: in presenza di stanchezza eccessiva, capogiri o malessere, è opportuno interrompere l'allenamento e recuperare". Con il caldo aumenta la sudorazione e, insieme ai liquidi, l'organismo perde anche sali minerali indispensabili per il corretto funzionamento dei muscoli.