Izleti, sprehodi, pikniki, druženja in objave na družbenih omrežjih ustvarjajo vtis, da je treba vsak lep dan čim bolje izkoristiti. A kaj, če si v resnici želimo ostati doma, počivati ali si vzeti čas zase? Ko vidimo prijatelje, znance ali sodelavce, kako uživajo na prostem, se lahko pojavi občutek, da tudi sami ne počnemo dovolj. Namesto: "Danes zapravljam lep dan, ker sem doma" si lahko rečemo: "Danes sem se odločil/-a, da si odpočijem telo in um. Psychology Today ob tem tudi poudarja, da je sončna krivda predvsem posledica notranjega in družbenega pritiska, da bi morali vsak lep dan preživeti na določen način.