La investigación destaca la importancia del ritmo circadiano, el reloj biológico que regula varios procesos corporales como la presión arterial y el metabolismo. Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en los EE.UU. Estudios muestran que este hábito, más que el cronotipo natural, impulsa estos efectos negativos. El aislamiento social es común, ya que los horarios no alinean con la sociedad diurna, exacerbando la soledad y el estrés. También te puede interesar:· Cuándo el insomnio deja de ser algo normal· Este popular edulcorante puede dañar tu corazón y el cerebro