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Fatiga digital: ¿cuándo necesitas un descanso tecnológico?
['José Vicente Henríquez']
La Opinión
Crédito: Ton Photographer 4289 | Shutterstock¿Qué es la fatiga digital?
La fatiga digital es el conjunto de síntomas físicos y mentales que aparecen tras un uso prolongado de dispositivos electrónicos.
¿Cómo afecta la fatiga digital a la salud?
A largo plazo, la fatiga digital puede afectar el rendimiento laboral, la memoria y las relaciones personales.
La fatiga digital es una señal de alerta, no algo que deba normalizarse.